Salt Lake

Jeg er nå tilbake i Salt Lake City hvor verdenscupen starter om to uker. Etter fem dager her begynner jeg å komme inn i døgnrytmen.
 
De første løpene jeg har gått iår har vært på det jevne. Jeg har ikke vært helt fornøyd.
 
Igår gikk jeg 500m og søndag er det for en sjelden gangs skyld 1000m på programmet. Det blir som tempotrening å regne for meg, og løp er jo den aller beste tempotreningen vi får. Jeg er jo langt fra noe lyn ut fra startblokkene, men viktig trening for meg med tanke på de lange distansene alikevel.
Siste helga før verdenscupen starter går jeg etter planen 3000m. Da håper jeg å få noen positive svar på hvor jeg står.
 
Jobber nå konkret med noen få ting som må forbedres og stabiliseres.....
 
PS! Jeg er fullstendig klar over at oppdateringene av denne sida har vært skandaløst dårlige, på grensen til en stor skam!!! 
 
Øystein

Sommerrapport

Har gjennomført en god barmarkssommer så langt:
Har fortsatt å jobbe med prioriterete utviklingsmål. Fikk gjort det jeg hadde satt meg som mål før vi kom på is i slutten av Juli.
 
Jeg er nå i Salt Lake City hvor vi går inn i den fjerde og siste uka av vår issamling. Som jeg regnet med ville det gå litt opp og ned når det gjelder følelsen med isen. Men alt  alt har det vært en positiv utvikling også på is så langt. De viktigste tekniske oppgavene jeg jobber med er posisjoen i svingen og timing på langsidene.
 
De siste dagene har jeg følt meg litt sliten, men regner med det blir bra med et par rolige dager nå.
 
Ellers er det godt og varmt her, og det er ikke noe tvil om hvordan været blir neste dag; blå himmel, sol og varmt.
 
Øystein

Så var vi godt i gang!

Det er bare å erkjenne at oppdateringer på hjemmesida ikke kan gjøres på samme måten som man (kan) leser til eksamen. Med andre ord - skippertak fungerer dårlig, selv om dette enn så lange ikke er noe annet enn ja - nettopp et skippertak!!
 
Etter forrige sesong evaluerte jeg meg selv og min trening mye mer møysommelig enn tidligere.....Jeg måtte prøve å komme ut av feilsportet som jeg tydeligvids har vært på..
 
Fjerde,femte, og tiendeplasser er så absolutt ikke noe jeg gleder meg overvettes over så lenge jeg har både tro - og ambisjoner om å være bedre med på 5- og 10000m enn sist vinter.
 
Samtidig som jeg skal litt "back to basic" har jeg nå mer fokus på å følge med på mine prioriterte utviklingsområder. Dette er noen områder som jeg ser på som viktige for å bedre forutsetningene for å oppnå målsetningene mine. Skal forhåpentligvis bli bedre til å evaluere undervegs.
 
Treningen for en ny sesong er godt igang og noen samlinger er også unnagjort; både samlingen i Sør-Frankrike i begynnelsen av mai med hovedvekt på sykkel og samlingen i slutten av mai på Hareid var veldig gode samlinger, der jeg følte jeg fikk et ønsket utbytte.
 
Jeg må skryte litt ekstra av Hareid-samlingen:
med ett unntak hadde ingen av oss landslagsløpere vært på Hareid før, og vi undret oss litt over hvordan det skulle gå, for på Vestlandet regner det jo alltid! (trodde vi). Men allerede når vi landet på Vigra flyplass ble vi møtt av et par utrolig ivrige entusiaster og flere skulle vi møte når vi hadde tatt båten over fra fastlandet. Det var bare helt utrolig hvor godt vi ble mottatt og alt ble tilrettelagt for av vi skulle få et perfekt opphold, og perfekt skulle det bli.
Etter at det hadde regnet fra de to første dagene kom sola - og den ble, mens regnet dalte ned øst for fjellene.
Både trening og andre sosiale arrangementer ble en suksess: fisken beit, rulleskøytebanen var veldig bra, og naturen gjorde sykkelturene til en fin opplevelse..
Takk til dere på Hareid!!
 
Øystein

Blanke ark

Min lovnad om hyppigere oppdateringer røyk før den ble iverksatt.....
Ihvertfall - sesongen er passè og evalueringsprossessen er igang.......
 
Må få nullet ut en skral sesong og gå "back to basic"....
 
Så får vi se hur det går.............

To uker igjen!

Tida går fort, og nå er det bare to uker igjen av sesongen.
 Har vært i høyden i Park City i en uke, og begynner å bli aklimatisert til tynnluft og døgnrytme.
Dagen idag, som har vært treningsfri har jeg benyttet til å slappe av og til å se meg litt rundt i butikkene her i byen. Det er helt klart at de lever av turisme er den viktigste næringen her, noe det høye antallet av suvenir-butikker er et bevis på.
 
Igår gikk jeg 500 og 3000m i Utah Olympic Oval. Alle vet at 500m min ikke gikk fort, men kom da under 40!...På 3000m skulle jeg gå et jevnt kontrollert løp, noe jeg også gjorde. 3.48,77 ble tida etter å ha gått uten å grave så dypt i kjelleren dennne gangen.
 
Min største utfordring nå er en lilletå som er blitt betent og som ikke liker å ha sko på seg! Har hatt liknende trøbbel før, og da dette igjen kom for en stund siden trodde jeg ikke det skulle bli noe problem denne gang. Men de siste dagene nå er den blitt så vond at jeg må ta noen medisiner for at det ikke skal utvilke seg helt ille..
 
Ellers har jeg fulgt med på hva som skjer hjemme på internett, og det virker som været preger absolutt alt på sørlandet om for tida....!! Og de får jaggu meg trimmet seg med snøskuffa
 
Til onsdag går ferden til Calgary og verdenscupfinale kommende helg hvor jeg går 5000m lørdag.
 
skøytehilsen
Øystein 

Park City

Da er jeg på plass i  Park City, "noen tusen fot" over havet i staten Utah.
Det verste med Park City er at stedet ligger så lant unna Norge (hater lange flyturer, ikke mye som er kjedeligere), ellers er alt helt topp her.
Her skal vi bo frem til avreise til Calgary og verdenscupfinalen, for så å vende tilbake til Salt Lake City og VM-enkeltdistanser som er mitt hovedmål denne sesongen.
 
Jeg dro over "dammen" noen dager etter de andre fordi jeg valgte å delta på 10000m i Erfurt. Om løpet er det det å si at plasseringen denne gang var bedre enn følelsen. Det ble noe stressende over løpet. Hadde trodd jeg skulle få til bedre saker etter og ha vært stabilt bedre (for en gangs skyld!) på trening en stund nå.
 
Kjente på dagens trening at løp og påfølgende stillesitting på flyet hadde gjort beina stive og støle. Men uansett ser jeg frem til noen "glatte" dager på isen her!!!
 
Ellers er det å si at mine oppdateringer (hvilke?) den siste tiden står til STRYK, dette kan bedres!!

Godt nyttår

Nå er det igjen lenge siden sist oppdatering på denne siden. Da er det vel på tide å komme med noen ord. Siden NM på Geithus har jeg vært på høyde/treningssamling i Davos og Collalbo.
Kom hjem fra Italia på mandag og er allerede nå på Hamar for å trene, i morgen kveld skal jeg gå 5000m her.
 
I Davos gikk jeg 500/1000m på Nyttårsaften, og den påfølgende helgen gikk jeg løp tre dager på rad: 500,3000m - 1500m- 3000m.
På naturis er man avhengig av kuldegrader, men det var ikke så mange av dem siste helga i Davos noe som tidene bar preg av. Bl a 4.07,94 på den siste 3000 meteren i 6 varmegrader. Det var rett og slett soft-is.
 
Det var viktig å få en riktig progresjon i treningsintensiteten utover høydeoppholdet, og når vi i forrige uke kom oss ned til Collalbo (1130moh) kjørte jeg flere tempoøkter på is.
Jeg håper at jeg skal få et løft etter dette oppholdet. Selv om jeg ikke fikk gå EM tror jeg på en god avslutning av sesongen - og fortsatt er det to måneder igjen til distanse-VM i Salt Lake.

NM gull på 10 000m

All-round NM 2007 gikk denne helgen av staben på Geithus. Jeg ble nr 4 sammenlagt etter serien 40,99-6.44,15-1.56,97-13.50,30. 10000meteren hadde også NM status på enkeltdistanser og dermed fikk jeg med meg en gullmedalje!
 
Jeg er godt fornøyd med tieren, et løp som var jevnt, og følte at jeg hadde bra med krefter hele veien. Om det hadde vært nødvendig kunne jeg nok presset noen sekunder til.
De andre distansene var jeg ikke helt fornøyd med. På 500m kom jeg som vanlig tregt igang for å si det mildt. På 1500m gikk jeg tre jevne runder, men det gikk også jevnt for sakte hele veien. På 5000meteren åpnet jeg fryktelig rolig, uten at det var planlagt. Etterhvert gikk det litt bedre, men da hadde jeg allerede tapt mye terreng til konkurrentene mine og jeg kom inn på en skuffende 4 plass.
 
Nå blir det trening og julefeiring hjemme i Arendal.

På hyttetur

Denne uka er jeg på hyttetur på Savalen. Mens resten av landslaget blir her frem til neste onsdag drar jeg hjem for å møte Bob de Jong til duell i Arendal førstkommende søndag. Sannsynligvis blir det 5000m vi går.
 
Her på Savalen er vi blitt veldig godt mottatt og har også fått noen bra isøkter. Det er ingen selvfølge i disse dager med mange varmegrader og dårlig is de fleste stedene i Sør-Norge. Vi bor på noen nye tømmerhytter 50m fra skøytebanen og spiser måltidene på hotellet. Nå har vi akkurat fått servert julemiddag som smake veldig godt! Kom faktisk i skikkelig julestemning......
 
Øystein

Pallen på tier'n...

På sesongens tredje verdenscupløp, og den første 10000meteren for året kunne jeg endelig stige opp på pallen. 13.17,88 var 2,94 sek bak vinnertiden til italienske Fabris.
Målet mitt før helga var helt klart å komme på pallen, og jeg lyktes jo med det, men alikevel er jeg ikke helt fornøyd. På forhånd regnet jeg ikke de to foran meg på lista (Fabris og Schneider) som de argeste konkurrentene...hadde regnet med at jeg måtte slå disse for å komme på pallen. Jeg gikk i et av de tidlige parene og visste jeg måtte gå mitt eget løp, og satsw på at tiden skulle overleve angrepene fra de siste løperne.
Følte allerede da jeg gikk over mål, dog til klar ledelse så langt at det manglet littegrann. Det var det samme igjen med at jeg ikke fikk det optimale ut av svingene mine.
Jeg hadde vært kjempehappy med seier selvsagt, men nå føler jeg en litt "vond smak i munnen". Er stadig på jakt etter et løp der jeg føler jeg får ut alt teknisk, fysisk og taktisk på en gang!!

I skrivende stund sitter jeg faktisk på flyet hjem fra Moskva. Er godt å komme tilbake til Norge igjen, Russland er ikke akkurat et land jeg kunne tenkt meg å tilbringe mer tid i enn nødvendig. Samtidig går det opp for meg hvor heldige og privilligerte vi er som er vokst opp i den vestlige verden. Det finnes land med langt større fattighet enn Russland, men alikevel gjør det inntrykk når man ser eldre damer som overnatter/bor på toaletter rundt om langs veiene. Der har de med seg alle eiendelene sine på den skarve kvadratmeteren de har av plass!!
Eller hva med de som satser på å livnære seg på å selge tørket sild og tobakk - hvilken kombinasjon.

Nå skal jeg trene hjemme i Arendal frem til helga, da turen går til Savalen hvor landslaget skal ha treningssamling. Blir artig å komme tilbake dit etter flere år uten is der. Håper bare det ikke blir for mange minusgrader der! Kommer til å trene ganske mye mengde fremover nå. Etter mange uker med løp og lite mengde trenger kroppen å få påfyll så jeg står bra rustet til å gjennomføre siste del av sesongen. Men jeg kommer ikke til å bare ha fokus på mengde, det er ikke tvil om hva som blir det viktigste fremover, nemlig det man gjør på isen, tekniske løsninger mao.

Mitt neste løp blir 9.eller 10. desember i Arendal hvor jeg høyst sannsynlig skal gå enten 3000, eller 5000m mot Bob de Jong. Han har sagt seg villig til å ta turen til sørlandet for å møte meg i forbindelse med U-23 landskampen som går der samme helg. Jeg gleder meg veldig til det og håper det kommer masse folk og ser på!!

Dette ble et veldig langt innlegg......greit å ha noe å gjøre på en kjedelig flytur!

Stay tuned.....Spasiba

Fremgang å spore

Først av alt: Sven Kramer`s 6.09,76 er nok det råeste langdistanseløpet som noen gang er gått på skøyter. Sinnsykt nivå på han nå, og lista er lagt høyt!!
Jeg kom inn til 6.23,38 og 7.plass etter et ganske jevnt løp. Ubevisst startet jeg roligere enn jeg pleier og la igjen veldig mye tid på de første rundene.
Etter forrige helgs løp må jeg si at dette er klar fremgang for min del selv om jeg faktisk er lengre bak Sven denne gang enn sist. Jeg er ihvertfall nærmere pallen!
Og nettopp pallen vil jeg bestige neste helg i Moskva. Der er det 10000m på programmet, og det passer meg bra nå.
 
Løpene er ferdige for min del, og resten av helga blir det trening her i Berlin før vi drar en tur hjem til Norge. Torsdag er det avreise Moskva.
 
Øystein

Dårlig start

Årets første verdenscup er over, og det var en dårlig start for meg. 6.28, og 11.plass på 5000m var langt under pari. Etter at det har gått veldig bra i det siste var det skuffende å kjenne allerede etter 300-400m at dette kom til å bli et sliteløp fra A til Å.
Makkeren gikk tidlig fra meg, og selv om jeg gjorde mitt beste for å henge på, hadde jeg ingen mulighet til det.
 
Nå er det bare å se fremover mot Berlin, hvor det er ny 5000m allerede på fredag. Det gjelder bare å bli kvitt en lei forkjølelse som jeg har pådratt meg.
 
I skrivende stund sitter jeg på flyplassen i Amsterdam når jeg egentlig allerede skulle ha landet i Norge. Noen av oss rakk ikke flyet hjem fordi vi satt i laaaaaang kø inn mot Amsterdam. Brukte 4 timer på en strekning som normalt går unna på halvannen time. Utrolig kjipt rett og slett!

World cup neste

Nå er jeg kommer til Nederland hvor årets første verdenscup går av stabelen til helga. Skal i aksjon på 5000m på lørdag. Blir veldig spennende å komme igang med å konkurrere mot utlendingene.
 
Har gått ganske bra i det siste, etter at det løsnet på slutten av Inzell-samlinga. Begge løpene (1500/5000m) under NM er jeg ganske tilfreds med. Tidene ble henholdsvis 1.50,75 og 6.26,95.
 Var ikke helt i kjelleren på søndagens 5000m, ble litt passivt, men kommende helg blir det selvsagt full gass!

NM neste

Til helga er det NM enkeltdistanser i Vikingeskipet på Hamar og idag prøvde vi (landslaget) den ferske NM-isen. Det er sagt at det skal bli "mesterskapsforhold" her i helga, og det ser lovende ut synes jeg: isen og temperaturen er allerede mye bedre en den var her tidligere i høst.
 
Den siste uka har det gått veldig bra for meg på isen. Har sluppet opp litt på treningsmengden, og det har resultert i bedre overskudd og bedre teknikk.
 
Gleder meg til 1500m (lørdag) og 5000m (søndag).......

KLAR, FERDIG...........

Nå er jeg en snartur hjemme etter to uker på hamar og 16 dager i Inzell.
Samlingen i Inzell gav oss veldig gode treningsforhold med oppholdsvær og sol bortsett fra èn dag med regn. Vi gikk testløp begge helgene i Inzell, og for egen del gikk det litt opp og ned.
 Den første helga var den beste med en grei 5000m (6,32), og en 1500m (1.52,97) som er mye raskere enn jeg har gått utendørs noen sinne! 
Før de neste løpene var jeg veldig sliten og var forberedt på at tidene ikke ville bli så gode. På 3000m gikkk jeg på en kjempesmell etter å å gjort unna en veldig optimistisk åpning.
På slutten av samlinga kom jeg til hektene igjen og fikk en bra avslutning.
 
Idag har jeg vært å sett på forholdene på skøytebanen her i Arendal. Som vanlig er det ikke lett å bli klok på været og spesielt når det nærmer seg is slår de seg gjerne vrange. Det er litt mildt derfor er det litt usikkert om jeg får gått den planlagte økta her i morra.
 
Nå er det bare en uke igjen til sesongen starter for alvor med NM-enkeltsistanser på Hamar. Jeg stiller på 1500m lørdag og 5000m søndag.
 Blir godt å komme igang nå etter en lang oppkjøring!
 
NB: skal prøve å oppdatere sida litt hyppigere nå som sesongen er like rundt hjørnet.
 
Øystein

Problemene med sida fortsatte, men nå er den oppe å går.

Siden sist har jeg bl.a spilt fotballkamp i Tønsberg, gjennomført de tradisjonelle testene på Toppidrettssenteret (terskel/V02), og satt ny rekord på tempo-sykling.
 
Det første og desidert gøyeste først:
forrige mandag var vi en gjeng toppidrettsutøvere som var samlet til tvekamp med, og mot gjengen fra Tufte IL. Og hva var vel ikke mer passende enn å starte på gården til Tufte (roeren Olaf altså). Det ble delt inn i 4 lag (to idrett+4 tuftegutter på hvert) som kjempet i 3 forskjellige gårdsøvelser (traktordekkvelting, melkespannkasting og låvebruløp). Etterpå spilte vi fotballkamp mot Tufte IL foran et fullsatt Tønsberg stadion!
Hvordan resultatene ble kan dere se i episode 9. i høstens runde med Tufte IL på TV Norge. Det er absolutt å anbefale å få med seg dette.....
 
De fysiske testene på sykkel var for min del omtrent identiske med tilsvarende på samme tid i 2004. Det var jo i forkant av en bra sesong,så satser på at det er et bra tegn!
 
På lørdag stilte jeg til start i sørlandsmesterskapet (SM) på tempo-sykling. 20km var distansen og jeg kom inn til den tredje beste tiden, (26.51) 18 sek bak mesteren. Var veldig godt fornøyd med løpet og tida som var en personlig rekord med 33 sek fra tidligere i samme løype.
 
Igår måtte jeg ha en siste tempo-økt på sykkelen med mål om løyperekord på 10 km tempo på Dølemo. 13.19 var nok til å slå den gamle rekorden med 3 fattige sekunder!
 
Idag hadde jeg på meg rulleskøytene for siste gang på over et halvt år! Deilig å rydde bort slitte hjul og ta frem skarpe stål igjen!
 Fredag ettermiddag får vi igjen frosset vann under føttene. Vikingeskipet på Hamar blir landslagets base den nærmeste tiden fremover.
Ser veldig frem til å finne ut av hvordan teknikken sitter på is. Uansett hvor god følelsen er på barmark, har man ingen garanti for at det som stemmer der sitter like bra på isen.
 
Mine hovedmål de neste ukene nå blir å få til teknikken. Er forberedt på at jeg må terpe detaljer for å få inn automatikken..... I tillegg er det viktig for meg å få tilstrekkelig fartstrening. Må få en høyere toppfart slik at jeg kan henge med fra starten på 5000m, men dette henger nøye sammen med det tekniske.
 
Ønsker dere alle en god skøytevinter både på isen og foran TV`n!
Regner med å se en del av dere på Hamar de neste ukene.....

Litt problemer med sida i det siste

Siden sist oppdatering har sida vært nede en stund pga en del interne feil i nyhetsscriptet. Håper dette bedrer seg nå.

Treninga går bra om dagen. Har vært inne i en periode med 3 ukes-samlinger i Oslo. Har gjort mye spesifikk trening i skøytestilling på asfaltflata ved NIH.
Nå er jeg hjemme en tur og har nettopp kommet inn fra en fin tur på sykkelen.
  På søndag skal jeg sykle et lokalt ritt, før jeg mandag skal østover igjen og være med på noe som ikke har med skøyter å gjøre , men som jeg tror kommer til å bli veldig artig. Hva jeg skal kan jeg ikke si, men mulig det blir vist noen glimt derfra på TV seinere!! Så vent å se, tror det kan bli underholdende..

Kommende onsdag er det terskel-test og V02 max test  på toppidrettssenteret i Oslo

Det ble dessverre ikke noe is på Savalen i høst, men derimot åpner Vikingeskipet på Hamar litt tidligere så vi kommer på is til samme tid som det var planlagt i utgangspunktet
Og tida går fort: det er bare to uker igjen til rulleskøytene pakkes bort for i år og is blir vårt faste underlag det neste halve året!… Det blir underbart!!

Frisk igjen!

Etter flere dager med feber har jeg nå kommet godt igang med treningen igjen.
Blodprøvene viste ikke tegn til noe konkret, og da er det som alltid - det blir kalt virus - det kan jo være så mangt. Men nå er jeg ihvertfall bra igjen. Kjente de første dagene at det var tungt å komme igang igjen, men det har gått bedre og bedre dag for dag!

Til mandag begynner vi samling igjen. Skal ha noen ukesamlinger i Oslo fremover før vi kommer på is igjen forhåpentligvis 22.sept på Savalen.

Sommerfeber

På tide med en aldri så liten oppdatering!
Har vært hjemme 10 dager nå etter et bra opphold i Erfurt. Gjennomførte mange økter på is, og selv om vi stilte rekordtidlig til start i løp, gjorde de fleste løperne respektable tider.
Undertegnede var særdeles misfornøyd med 3000m der det ble stress og mas fra A til Å. 5000m den påfølgende dagen ble en liten forbedring (6.31) selv om jeg føler jeg har mye å gå på.

Nå har det vært dårlig med trening et par dager, pådratt meg feber uvisst av hvilken grunn, hals og nese er nemlig helt fin. Men satser på å være tilbake i trening om kun kort tid. Hadde noen fine treningsdager før jeg ble "slått ut".

Øystein

Sommeris i Erfurt

Lenge siden sist nå.
Er for tiden på samling i tyske Erfurt. Som vanlig er om sommeren har vi et par ukers avbrekk fra den tradisjonelle sommertreningen, med en issamling. Forskjellen i år er at vi måtte utenlands da Vikingeskipet er stengt.

Etter en uke på is føler jeg meg fortsatt litt "rusten". Særlig når jeg skal sette fart på kjenner jeg at det ikke er som å gå om vinteren.

Det er sinnsykt, og da mener jeg virkelig sinnsykt varmt her. Flere steder var det igår "all-time-high" temperaturer!! Er kun ute når vi sykler og når vi skal til og fra skøytebanen. Det siste jeg gjør før jeg legger meg om kvelden er å ta en iskald dusj. Uten air-condition på hotellet er det mer enn varmt nok både natt og dag.

Seier i MSM Inline

Lørdag ettermiddag dro jeg nordover til Tromsø for å delta i Midnight Sun Maraton. Som seg hør og bør stilte jeg i den nye Inline-konkurransen.
Det ble en kjempeopplevelse selv om regnvær gjorde løypa såpeglatt, og det gikk mye saktere enn det ville gjort hvis det hadde vært tørt. De regndråpene som hadde gjort asfalten våt halvtimen før start, førte til at jeg måtte legge om teknikken for å tilpasse meg det glatte underlaget. Korte "museskjær" ble valgt for å unngå å gå i spagaten.
Etter at både jeg og Petter Andersen gikk litt feil i starten havnet jeg et stykke bak i feltet, og det var rett før vending halvvegs jeg fikk kontakt med lederen. Når det var ca 3 km igjen slapp Petter, og derfra og inn gikk jeg kontrollert aleine.
Kjempegøy å gå seint på kvelden med så mange folk ute i gatene!

Jeg må virkelig takke arrangørene og initiativtakerne for den gode servicen og oppvartingen vi fikk.....!

...Og etterhvert kom midnattssola frem.....Spesiell opplevelse for en som aldri har opplevd liknende

Klar for midnattsola!

Igår (torsdag) var samlingen i Arendal over for denne gang. Vi fikk 10 dager med veldig bra trening, og endelig en samling uten regn!
Vi benyttet rulleskøytene veldig mye, og fikk kjørt flere kvalitetsøkter.

For egen del hadde jeg en fin samling helt til jeg onsdag måtte stå over treninga pga slapphet og forkjølelse. Kjipt og måtte kaste i håndkledet, men er allerede i gang igjen med trening selv om jeg fortsatt er litt tett i nesa.

I morra etter at førsteøkta er unnagjort drar jeg en kjapp tur til Trømsø. Jeg er invitert til å delta på Midnight Sun Maraton hvor de i år satser på inline som en prøveordning i tillegg til alle de som skal løpe rundt i ishavsbyen.

Ryktene sier at det er "stinn brakke" i Tromsø denne helga og jeg gleder meg skikkelig til å gå på rulleskøyter der med masse folk, og forhåpentligvis strålende vær så jeg får se midnattssola for første gang i livet.

Norgescup Inline

Siden sist har jeg rukket å delta i de to første Inline-konkurransene i årets Norgescup. Første løp gikk i Bergen og nå denne helga stod Larvik for tur.

Veldig bra at det tas et initiativ for å få rekruttert barn og unge gjennom rulleskøyter. Men det er viktig at disse konkurransene legges til dager og steder der det kommer folk og ser på. Ikke noe galt om hverken Bergen eller Larvik i så måte, men det er et faktum at det ikke var mer enn "menigheten" tilstede.

Hvis disse konkurransene hadde blitt lagt til en lørdag, og i tillegg så sentrumsnært som mulig ville det vekket folks interesse i mye større grad, tror nå ihvertfall jeg. Greit nok at det var en del unge tilstede som hadde rulleskøyter på beina, men tenk på alle de som ikke oppdaget sporten fordi det ikke er naturlig å dra til et kjøpesenter en søndag ettermiddag.

Jeg er også klar over at det krever mer å sperre av et område en lørdag ettermiddag enn det gjør på en søndag, men det finnes steder der det er mulig å gjøre dette.

Jeg kjente meg ikke igjen i "rapporten" som stod på NSF`s hjemmeside mandagen etter åpningen i Bergen: "Vellykket start for InlineTour og Terra Cup" var overskriften. Da spurte jeg meg selv hva var egentlig velykket? var det været som var bra, var det den tekniske gjennomføringen, for den var jo bra. Men det viktigste manglet, hvor var folkene som skulle vært der og opplevd rulleskøyteløp på nært hold og kanskje testet å ha hjul under beina??? De var ihvertfall ikke på der vi konkurrerte!

Det er en bra konkurranseform og da hadde det gjort seg med noen tilskuere.

Vant og krasjet

Etter flere "nesten-ritt" gjennom årene tok jeg idag min første seier i turritt. "Dølemotråkken" stod på programmet, og det var ekstra gøy å vinne der når klubben min er Dølemo. Etter å ha sittet rolig i feltet mesteparten av tiden slo jeg til ca 7-8 km fra mål. Klarte å opparbeide meg noen meter, og selv om jeg så feltet bak meg hele tiden klarte jeg å holde unna og vinne med noen få sekunder.

Dramatikken var ikke over etter målgang. Jeg slapp styret og etter ca 100m stod det et par karer i vegen for å stoppe deltakerne etter målgang for registrering. Jeg la meg ut til venstre for å rulle forbi, men samme retning tok den ene funksjonæren. Det var ikke til å unngå: det ble et skikkelig krasj, og jeg fløy over styret og traff asfalten med venstre albue først før jeg havnet nedi grøfta. Begge hadde griseflaks og det ble med noen små sår og det er til å leve med.
Verre gikk det med sykkelen - det ene hjulet er ihvertfall modent for søppelbøtta, og resten av vareopptelinga tar jeg i morra!

Ellers har jeg nå hatt en lang periode med mye bra grunntrening, og føler det går bra på rulleskøytene som jeg bruker mye for tida.

Primo mai-rapport

Nå er det blitt mai og igår kom plutselig sommeren (håper det varer).
Befinner meg for øyeblikket i Oslo. Denne uka har vi hatt evalueringsmøter ang. forrige sesong og sett fremover mot neste. Vi har møtt skøyteforbundets sponsorer til hyggelig middag, og hatt fysiske tester (laktatprofil og VO2max).

Jeg er godt igang med treningen og det har blitt mange runder på rulleskøytene allerede. Har syklet mindre enn på tilsvarende tidspunkt ifjor, satser mer på skøytestilling iår. Har også fått brukt skiene mer enn tidligere og jeg var også med på Skarverennet for et par uker siden. Det var en veldig fin opplevelse med fint og kaldt vær langs Hallingsskaret. Med nyinnkjøpte skøyteski hadde jeg store forhåpninger, men det var en liten skuffelse når jeg kom igang og gliden var så som så....men moro var det lell!
Vertskapet, Ustekveikja Energi gjorde sitt til at oppholdet ble utmerket og jeg er allerede lysten på ny start neste år!

Forrige helg var jeg på samling med sykkelgruppa til Dølemo IL. Vi dro vestover og fikk noen fine turer og noen tøffe bakker. Siste dag ble det regn og konstant motvind men vi overlevde det også.

Fremover nå blir det trening på egenhånd stort sett i Arendal frem til begynnelsen av mai, da har vi samling på hjemmebane i Oslo

Presisering

I forbindelse med det forrige innlegget, må jeg komme med en presisering:
Jeg har idag hatt en telefonsamtale med Odd (Borgersen). Der sa jeg klart ifra at jeg ikke legger noe skyld/mistanke på Odd. Jeg har aldri mistenkt deg for noe. Tvert imot synes jeg Odd utad taklet alt rundt laguttak på en meget proffesjonell måte. Jeg har selv vært i en liknede situasjon og vet det er lett å miste "besinnelsen" når man føler seg forbigått. Odd taklet det på samme måte jeg forhåpentligvis også ville taklet det.

Vi lever i en konkurransesituasjon, men samtidig er vi (løpere) veldig gode venner. Vi "gjør opp" på banen! Jeg mener det er en av styrkene til oss nordmenn, vi går godt sammen. Blir man "vraket" blir man selvsagt skuffet, og sånn skal det være.
Men det er "synserne" rundt om i kulissene jeg mener bør vite hva de sier og gjør når de går til mediene..

I anledning uttaksdebatten var det argumentasjon som ikke går på det sportslig ,det jeg satte søkelyset på. Det er jo helt "fair" å diskutere og kritisere hvis om man har sportslige argumenter, men når man trekker inn andre argumenter med dårlig grunnlag blir det for dumt.

Sesongen over - noen tanker

Først må jeg beklage at det er gått lang tid uten at jeg har oppdatert hjemmesiden min. Dette skyldes dels at den var sperret en stund, og dels at jeg har hatt "skøytefri" noen uker. Men nå er jeg "klar" igjen!

Allround-VM i Calgary avsluttet sesongen for min del. Dette stevnet ble en opptur for meg med pers på totalt tre av fire løp - og ikke minst ny norsk rekord på 10 000 meter. Er brukbart fornøyd med å ha fått til en slik avslutning etter en sesong som totalt sett må sies å ha vært under mine forventninger hvis prestasjoner angår.

Ellers har jeg selvsagt merket meg at det nok en gang var diskusjon rundt uttaket til de siste plassene på VM-laget. Det er jo selvfølgelig slik at alle ønsker å gå, og slik det må det være. Og dersom jeg blir tatt ut så stiller jeg selvsagt opp - så sant jeg føler meg konkurransedyktig. Jeg er ikke interessert i å «oppta» en plass dersom jeg ikke føler at jeg har mulighet til å være med på alle fire distansene. Man skal være klar over at i et allround mesterskap er et av hovedpoengene å få gå alle distansene, selv om det viktigste er å havne på pallen sammenlagt. Det er ikke/skal ikke være et mål i seg selv å bare delta, man skal også kunne prestere.

Det er utrolig mange som tilsynelatende uttaler seg uten å være klar over hvilke regler som faktisk gjelder i et allround mesterskap og hvordan dette fungerer. Så første bud er: Lær dere disse reglene ordentlig først!

Andre bud er: Man skal være ganske sikker før man "antar" eller «vet» noe om andre personer gjennom det man leser i diverse massemedium! Uten at jeg valgte å gjøre noe nummer ut av det, hendte det et par ting i Calgary som gjorde meg ganske oppgitt - og litt betenkt.

I en av landets største aviser kunne man lese om at landslagstreneren og undertegnede har samme sponsor - og at dette visstnok skal ha hatt påvirkning på laguttaket. Jeg har ikke merket noen som helst form for sammenblanding, hvilket skulle bare mangle. Hvis så hadde vært tilfelle, ville jeg vært svært bekymret og selvsagt sagt ifra umiddelbart. Man skal være forsiktig med å beskylde andre for å ha for mange hatter på, man bør ihvertfall telle sine egne først...

En annen sak som gjorde meg enda mer forbannet er en sak der kilden kun kan komme fra en "kant" - uten at jeg skal være ufin og nevne navn: Jeg ble oppringt av VG tirsdag eller onsdag før VM i Calgary. -"Hører at du er blitt syk..!", sier VG. -"Javel, svarer jeg, hvem er det som har sagt dette??" -"Jo vi fikk inn et tips og måtte sjekke det", svarer journalisten. Da jeg kunne bekrefte at jeg var frisk som en fisk, hadde de ingen sak å trykke. Men sannheten er at jeg flere dager i forveien hadde vært litt tett i nesa. For meg var det åpenbart hva den (dårlig) skjulte agendaen for å plante denne nyheten var. Du/dere ville ha nok et argument i uttaksdebatten om den siste plassen på laget i Calgary. Det ville jo være en skam om Øystein som ikke var frisk gikk. Too bad, men den fungerte ikke. Dere må nok komme opp med noe bedre!!
Men denne saken motiverte meg faktisk noe voldsomt. Og det er godt mulig det hjalp meg, isåfall, mange takk!

Det får være nok om forrige sesong.Jeg har allerede begynt å se fremover og er godt i gang med treningen igjen - etter en liten pause. Jeg er veldig lysten på å komme tilbake på isen til høsten, sterkere enn noensinne.


I dag formiddag hadde jeg en skitur i fint solskinn og glimrende forhold. Da jeg var midtvegs i runden og jeg skjønte at jeg kunne slå "løyperekorden" til Annette, hvilket jeg trodde var umulig, presset jeg maksimum for å klare det. Og det gikk greit, med flere minutters margin faktisk. Så jeg er godt fornøyd med å ha tatt "rekorden".

I går hadde jeg en lang tur på sykkelen. Må si det var litt uvant det å sykle langt i seg selv, men også det å sykle mellom kjempehøye brøytekanter på Sørlandet – i begynnelsen av april... Snart kommer den stille uken...

God påske!

Calgary report 2

Nå har jeg vært i Calgary i snart en uke, og har etterhvert blitt skikkelig akklimatisert. Jeg har hatt noen bra dager med trening og ser frem til helgas løp. Det blir spennende.

Føler at formen er bra, til tross for at sesongen ikke har vært helt som jeg på forhånd hadde håpet på. Så nå håper jeg at jeg kan avslutte sesongen med noen skikkelig frekke rundetider og få til noen skikkelig gode løp. Det hadde gjort seg!

I dag fikk jeg gjennomført to bra treningsøkter etter å ha fått innabords litt energi i form av to sjokolader og Coca Cola.

Jeg vil også gratulere Håvard Bøkko med seieren i Junior-VM. Det var meget fortjent, og Håvard er en mann for fremtiden!